MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 338g | 481kcal | 42.2g | 1g | 34.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 150g | 188kcal | 25.5g | 0.6g | 10.5g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 450g | 99kcal | 7.7g | 14g | 0.9g | 9.9g | |
| Katkaravut | 270g | 270kcal | 62.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 29g | 194kcal | 0.3g | 0.3g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2472g | 2463kcal | 275.6g | 31.8g | 139.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1236g | 1232kcal | 137.8g | 15.9g | 69.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 616kcal | 68.9g | 8g | 34.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu