Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 151g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)120g867kcal0g0g96.4g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g36g130kcal7.2g3.2g7.6g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka301g1054kcal39.1g204.7g1.2g11.4g
Sokeri 256g1039kcal0g255.7g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g6g24kcal0g5.9g0g0g
Ruokasooda 4.5g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu60g76kcal6.6g0.2g5.4g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g60g51kcal2.1g7.8g1.3g0.6g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g18g6.9kcal0.6g0.5g0.3g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)60g434kcal0g0g48.2g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g9g33kcal1.8g0.8g1.9g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g151g602kcal0g150.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2471g8631kcal114.8g1258.6g324.6g24g
Valittu annoskoko1236g4316kcal57.4g629.3g162.3g12g
Annoskoko puolitettuna618g2158kcal28.7g314.7g81.2g6g
Arvot/100g100g349kcal4.6g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638