Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 173g | 147kcal | 2.9g | 0.5g | 15g | 4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 600g | 1923kcal | 160.6g | 0g | 143.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 150g | 69kcal | 4.9g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2475g | 4829kcal | 381.8g | 30.8g | 356g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1238g | 2415kcal | 190.9g | 15.4g | 178g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 619g | 1207kcal | 95.5g | 7.7g | 89g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu