Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 1000g | 159kcal | 7.5g | 20g | 1g | 20g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 100g | 221kcal | 17.5g | 0g | 17g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 100g | 60kcal | 1.2g | 2.8g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 25g | 90kcal | 7.2g | 0.4g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2475g | 1067kcal | 67.2g | 47.6g | 60g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 1238g | 534kcal | 33.6g | 23.8g | 30g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 619g | 267kcal | 16.8g | 11.9g | 15g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu