Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1124g | 371kcal | 37.1g | 55.1g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 112g | 393kcal | 13.5g | 78.7g | 2.7g | 4.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2475g | 1528kcal | 101.2g | 267.6g | 5.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1238g | 764kcal | 50.6g | 133.8g | 2.7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 619g | 382kcal | 25.3g | 66.9g | 1.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu