Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 44g | 123kcal | 7.4g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 2.7g | 11kcal | 0.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Voi | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.9g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 4.9g | 36kcal | 0g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 7.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 6.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 49g | 10kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 470kcal | 17.8g | 4.4g | 42.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 235kcal | 8.9g | 2.2g | 21.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 117kcal | 4.5g | 1.1g | 10.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.2g | 1.8g | 17.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu