BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 88g | 97kcal | 20.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 4.4g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 18g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 235kcal | 42g | 6.4g | 4.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 117kcal | 21g | 3.2g | 2.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 59kcal | 10.5g | 1.6g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 16.9g | 2.6g | 1.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu