Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 29g | 6.7kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 29g | 48kcal | 5.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 37g | 23kcal | 1.1g | 1.7g | 1.3g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 6.4g | 24kcal | 1.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 2.6g | 8.9kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 11g | 38kcal | 1.3g | 7.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 341kcal | 21.4g | 24.8g | 16.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 170kcal | 10.7g | 12.4g | 8.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 85kcal | 5.4g | 6.2g | 4.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu