Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 56g | 34kcal | 2.3g | 2.8g | 1.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 29g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 9g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.3g | 4.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 0.9g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 28g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 149kcal | 7.6g | 19.2g | 3.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 74kcal | 3.8g | 9.6g | 1.9g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 37kcal | 1.9g | 4.8g | 1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.7g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu