Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 37g | 17kcal | 0.2g | 4g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 34g | 12kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Parsa | 29g | 4.5kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Hunaja | 2.3g | 7.8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 4.7g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 14g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 142kcal | 3g | 15.8g | 6.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 71kcal | 1.5g | 7.9g | 3.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 36kcal | 0.8g | 4g | 1.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu