Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 14g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Naudanliha keskiarvo | 52g | 80kcal | 10.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Palsternakka | 10g | 6.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Lanttu | 21g | 6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 10g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Juuriselleri | 16g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.4g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 214kcal | 22g | 8.2g | 9.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 107kcal | 11g | 4.1g | 4.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 53kcal | 5.5g | 2.1g | 2.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.8g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu