Proteiinipirtelö

Sekoita aineet blenderillä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa

Mari65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g3.1g13kcal2.4g0.2g0.3g0g
Vesi68g0kcal0g0g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g1g3.5kcal0.1g0.8g0g0g
Vehnänlese Sydänystävä0.6g0.9kcal0.1g0.1g0g0.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g13g11kcal0.1g2.4g0.1g0.2g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 2g0.3kcal0g0g0g0g
Kurkku 10g1.1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g15g8.6kcal1.3g0.7g0g0g
Seesaminsiemen0.6g3.5kcal0.2g0.1g0.3g0.1g
Chiasimenet, annos 15g1.3g6.1kcal0.2g0.5g0.4g0.1g
Mustikka metsä- 10g4.4kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana249g105kcal9.2g11g2.4g2.2g
Valittu annoskoko125g53kcal4.6g5.5g1.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna62g26kcal2.3g2.8g0.6g0.6g
Arvot/100g100g42kcal3.7g4.4g1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407030