Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 26g | 85kcal | 2.2g | 16.6g | 0.5g | 2g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 55g | 56kcal | 9.8g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 44g | 33kcal | 1.8g | 5.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 347kcal | 27.6g | 46.2g | 4.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 174kcal | 13.8g | 23.1g | 2.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 87kcal | 6.9g | 11.6g | 1.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu