Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 50kcal | 1.5g | 10.3g | 0.2g | 0.5g | |
Margariini 60%, keskiarvo | 11g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 23g | 79kcal | 5.7g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 23g | 7.7kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Tonnikala öljyssä | 17g | 32kcal | 4.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 18g | 19kcal | 0.6g | 3.3g | 0.2g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 250g | 550kcal | 30.8g | 29.8g | 33.8g | 2g | |
Valittu annoskoko | 125g | 275kcal | 15.4g | 14.9g | 16.9g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 63g | 138kcal | 7.7g | 7.5g | 8.5g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 12.3g | 11.9g | 13.5g | 0.8g |