FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 38g | 22kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.4g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 38g | 51kcal | 0.9g | 11.3g | 0.1g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 38g | 46kcal | 9.4g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 12g | 71kcal | 2.5g | 2.3g | 5.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 380kcal | 26.8g | 39.4g | 12g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 190kcal | 13.4g | 19.7g | 6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 95kcal | 6.7g | 9.9g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.8g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu