Lakkarahka

Sekoita lakat rahkaan, lisää hunaja ja vaniljasokeri, anna maustua noin 1h jääkaapissa.

Hyvä proteiini pitoinen jälkiruoka tai välipala, C-vitamiinipommi.

:)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Ipatzu59
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, valio803g522kcal80.3g33.7g2.4g0g
Lakka401g169kcal5.6g31.3g2g14.8g
Hunaja 20g66kcal0.1g16.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g16g64kcal0g15.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2480g1641kcal172g194.2g8.8g29.6g
Valittu annoskoko1240g821kcal86g97.1g4.4g14.8g
Annoskoko puolitettuna620g410kcal43g48.6g2.2g7.4g
Arvot/100g100g66kcal6.9g7.8g0.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187050