Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 5161g | 8258kcal | 980.6g | 0g | 474.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2065g | 1239kcal | 31g | 268.4g | 2.1g | 18.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1936g | 542kcal | 11.6g | 115.2g | 3.9g | 48.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 710g | 192kcal | 9.2g | 34.1g | 1.4g | 12.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 129g | 323kcal | 15.5g | 1.9g | 28.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21106kcal | 2095.8g | 839.2g | 1021.2g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10553kcal | 1047.9g | 419.6g | 510.6g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5277kcal | 524g | 209.8g | 255.3g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu