Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 525g | 728kcal | 65.6g | 1.6g | 51.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 640g | 359kcal | 54.4g | 32g | 1.3g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 44g | 261kcal | 9.1g | 2.9g | 23.5g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 13g | 51kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 21g | 79kcal | 0.6g | 19.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2484g | 2955kcal | 259.4g | 136.6g | 152.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1242g | 1478kcal | 129.7g | 68.3g | 76.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 621g | 739kcal | 64.9g | 34.2g | 38.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu