Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 371g | 529kcal | 46.4g | 1.1g | 38g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 281g | 253kcal | 42.1g | 7g | 5.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 225g | 809kcal | 62.9g | 4.5g | 60.7g | 0g | |
| Voi | 56g | 408kcal | 0.7g | 0.2g | 45.7g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 225g | 153kcal | 7g | 27g | 1.6g | 6.7g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 84g | 189kcal | 21.2g | 0.8g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2484g | 4681kcal | 360.6g | 81.2g | 325.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1242g | 2341kcal | 180.3g | 40.6g | 162.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 621g | 1170kcal | 90.2g | 20.3g | 81.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu