Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 339g | 1165kcal | 34.6g | 237.6g | 4.1g | 11.9g | |
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 30g | 110kcal | 5.5g | 3.3g | 6.5g | 9.1g | |
Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.6g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 254g | 1030kcal | 0g | 253.4g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 298g | 180kcal | 9.5g | 14.9g | 7.5g | 0g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 164g | 235kcal | 11.3g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Rypsiöljy | 67g | 594kcal | 0g | 0g | 67.1g | 0g | |
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g | 75g | 382kcal | 6.6g | 21.8g | 29.8g | 4.4g | |
Annoskoko tuplana | 2484g | 7442kcal | 136.6g | 1073.8g | 248.8g | 51g | |
Valittu annoskoko | 1242g | 3721kcal | 68.3g | 536.9g | 124.4g | 25.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 621g | 1861kcal | 34.2g | 268.5g | 62.2g | 12.8g | |
Arvot/100g | 100g | 300kcal | 5.5g | 43.2g | 10g | 2.1g |