Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 69kcal | 0.1g | 0.1g | 7.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 87g | 46kcal | 5g | 4.6g | 0.9g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 131g | 144kcal | 32.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 131g | 157kcal | 10.2g | 21g | 4.2g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 149g | 520kcal | 10.4g | 108.5g | 4.5g | 5.9g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 8.7g | 19kcal | 0.7g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 8.7g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 105g | 107kcal | 17.8g | 2.1g | 3.1g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 350g | 105kcal | 3.5g | 22.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 157g | 104kcal | 23.6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2485g | 2620kcal | 212.4g | 335.4g | 47.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1242g | 1310kcal | 106.2g | 167.7g | 23.8g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 621g | 655kcal | 53.1g | 83.9g | 11.9g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu