Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5656g | 3167kcal | 480.8g | 282.8g | 11.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2489g | 3550kcal | 311.1g | 7.5g | 255.1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1358g | 4208kcal | 230.8g | 733g | 39.4g | 176.5g | |
| Leivinjauhe | 226g | 397kcal | 11.8g | 85.5g | 0g | 1.1g | |
| Vehnälese | 136g | 310kcal | 18.1g | 20.9g | 6.1g | 50.9g | |
| Suola, annos 3g | 136g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23265kcal | 2105.2g | 2259.4g | 623.8g | 457g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11633kcal | 1052.6g | 1129.7g | 311.9g | 228.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5816kcal | 526.3g | 564.9g | 156g | 114.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu