Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 6435g | 1714kcal | 212.4g | 199.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1416g | 2020kcal | 177g | 4.2g | 145.1g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 322g | 579kcal | 48.3g | 67.6g | 13.8g | 141.6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 129g | 484kcal | 0.2g | 121g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1673g | 5741kcal | 170.5g | 1171.2g | 20.1g | 58.6g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 4.9g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21119kcal | 1218.2g | 3136.8g | 358g | 400.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10560kcal | 609.1g | 1568.4g | 179g | 200.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5280kcal | 304.6g | 784.2g | 89.5g | 100.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu