Banaani-suklaakakku

Muussaa hyvin kypsät banaanit kulhossa.

Sekoita niiden sekaan myös kananmunat ja vaniljauute.

Toiseen astiaan sekoita kaikki muut kuiva aineet.

Pikkuhiljaa sekoita kuiva-aineet banaaniseoksen joukkoon.

Voitele vuoka ja kaada osa taikinasta pohjalle.

Murskaa tummasuklaa paloina taikinan päälle ja kaada loputkin taikinasta vuokraan.

MAhdollisimman pieni vuoka, jotta kakusta tulee suht korkea.

Paista uunissa 15-20min 200 asteessa.

NAM!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa

Jubida
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g4054g3405kcal44.6g741.9g16.2g73g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g1351g8270kcal285.1g93.2g754.1g0g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g451g1802kcal90.1g234.2g54.1g144.1g
Leivinjauhe 113g198kcal5.9g42.6g0g0.6g
Kananmuna kuoreton 2478g3534kcal309.7g7.4g253.9g0g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g113g324kcal0.1g14.3g0.1g0g
Stevia sweet crystal (Hermes), annos 100g225g1.4kcal0g223.6g0g0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti158g788kcal39.3g52.5g45.4g44.8g
Vesi676g0kcal0g0g0g0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g383g2045kcal18.8g199.1g122.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g40736kcal1587.2g3217.6g2492.6g525g
Valittu annoskoko10000g20368kcal793.6g1608.8g1246.3g262.5g
Annoskoko puolitettuna5000g10184kcal396.8g804.4g623.2g131.3g
Arvot/100g100g204kcal7.9g16.1g12.5g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=441520