Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 4500g | 2094kcal | 22.5g | 378g | 9g | 85.5g | |
| Raparperi | 3214g | 1083kcal | 22.2g | 176.8g | 3.2g | 45g | |
| Sokeri | 546g | 2218kcal | 0g | 545.9g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 61g | 205kcal | 0g | 49.8g | 0g | 0.9g | |
| Kaurahiutale | 514g | 1925kcal | 74.6g | 293.2g | 37.5g | 51.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 418g | 1434kcal | 42.6g | 292.5g | 5g | 14.6g | |
| Sokeri | 231g | 939kcal | 0g | 231.2g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 32g | 100kcal | 3.5g | 19.3g | 2.3g | 9g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 482g | 3472kcal | 0g | 0g | 385.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26937kcal | 330.8g | 3973.4g | 885.4g | 412.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13468kcal | 165.4g | 1986.7g | 442.7g | 206.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6734kcal | 82.7g | 993.4g | 221.4g | 103.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu