Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 131g | 100kcal | 2.5g | 20.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Porkkana | 45g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 75g | 20kcal | 0.7g | 3.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 94g | 21kcal | 1.6g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 150g | 407kcal | 18g | 2.7g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2490g | 1122kcal | 46.2g | 64g | 28.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1245g | 561kcal | 23.1g | 32g | 14.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 623g | 281kcal | 11.6g | 16g | 7.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu