Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 228g | 781kcal | 23.2g | 159.4g | 2.7g | 8g | |
| Sokeri | 112g | 453kcal | 0g | 111.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 5.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 701g | 187kcal | 23.1g | 21.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 105g | 132kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Voi | 88g | 635kcal | 1g | 0.4g | 71.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2492g | 4419kcal | 118.2g | 597g | 166.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1246g | 2210kcal | 59.1g | 298.5g | 83.4g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 623g | 1105kcal | 29.6g | 149.3g | 41.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.7g | 24g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu