Tuoresalaatti
Pilko ja sekoita kasvikset!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 540g | 70kcal | 6g | 5.3g | 1.1g | 6.5g | |
| Retiisi | 54g | 10kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 180g | 37kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 225g | 77kcal | 0.4g | 16g | 0.7g | 4g | |
| Kurkku | 248g | 27kcal | 1.4g | 3.5g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2493g | 440kcal | 19.4g | 65.4g | 5.2g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1247g | 220kcal | 9.7g | 32.7g | 2.6g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 623g | 110kcal | 4.9g | 16.4g | 1.3g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu