Päivin juuressosekeitto
1 kg juures-ja kasvissuikaleita. 1 l vettä. 1 kasvis-tai lihaliemikuutio, suolaa. 1 prk Mustapekka-ruokakermaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, apetit | 499g | 130kcal | 4.5g | 23.9g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 499g | 200kcal | 5g | 40.4g | 1.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 249g | 299kcal | 5.7g | 12g | 24.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.2g | 3kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 1263kcal | 30.6g | 152.6g | 53.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 631kcal | 15.3g | 76.3g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 316kcal | 7.7g | 38.2g | 13.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.2g | 6.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu