Eri kevyt laktoositon piirakka
Sekoita kuivat aineet kulhossa: sokeri 3 dl, vaniljasokeri 4 tl, Elovena 3 dl, vehnis 4 dl ja kohotusaineena sooda 2 tl. Lisää lopuksi laktoositon piimä 6 dl. Älä sekoita liikaa, ettei taikina sitkostu (piimällä on sellainen vaikutus).
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä,laktoositon,rasvaton | 599g | 180kcal | 19.8g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 254g | 1033kcal | 0g | 254.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 120g | 407kcal | 16.8g | 67g | 8g | 13.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 259g | 890kcal | 26.4g | 181.6g | 3.1g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 5146kcal | 126g | 1083.6g | 22.2g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 2573kcal | 63g | 541.8g | 11.1g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 1287kcal | 31.5g | 270.9g | 5.6g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 5g | 43.4g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu