VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 479g | 601kcal | 52.7g | 1.2g | 43.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 120g | 70kcal | 10.8g | 6g | 0.2g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 43g | 129kcal | 3.7g | 23.6g | 0.8g | 5.9g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 27g | 92kcal | 2.5g | 17.2g | 0.6g | 3.3g | |
| Auringonkukansiemen | 532g | 3161kcal | 122.4g | 67.1g | 263.4g | 31.9g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 27g | 85kcal | 7.7g | 1.9g | 5.3g | 8.2g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 8322kcal | 401g | 244g | 627g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 4161kcal | 200.5g | 122g | 313.5g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 2081kcal | 100.3g | 61g | 156.8g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu