Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 2812g | 7310kcal | 281.2g | 1293.3g | 112.5g | 191.2g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 5911g | 7093kcal | 709.3g | 118.2g | 413.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 1278g | 3331kcal | 237.7g | 0g | 259.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35468kcal | 2456.4g | 2823g | 1571.2g | 382.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17734kcal | 1228.2g | 1411.5g | 785.6g | 191.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8867kcal | 614.1g | 705.8g | 392.8g | 95.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu