Seitiä tomaattikastikkeessa
Ruskista seit oliviöljyn kanssa pannulla.
Lisää tomaattikastike ja jäiset karkaravut.
Anna kiehua hiljalleen noin 20min.
Tarjoile keitetyn riisin kanssa ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Joonas16
Lisää tomaattikastike ja jäiset karkaravut.
Anna kiehua hiljalleen noin 20min.
Tarjoile keitetyn riisin kanssa ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow seiti(100g) | 7692g | 6154kcal | 1461.5g | 0g | 23.1g | 0g | |
| Pastakastike Dolmio classico light 500g | 1346g | 512kcal | 21.5g | 105g | 1.3g | 40.4g | |
| Katkarapu | 962g | 658kcal | 138.8g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14646kcal | 3243.6g | 210g | 70g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7323kcal | 1621.8g | 105g | 35g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3662kcal | 810.9g | 52.5g | 17.5g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 16.2g | 1.1g | 0.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu