Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3845g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 58g | 29kcal | 0.3g | 6.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 92g | 375kcal | 0g | 92.2g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 385g | 3460kcal | 0g | 0g | 384.5g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1077g | 3660kcal | 150.7g | 602.8g | 72.1g | 118.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1499g | 5145kcal | 152.8g | 1049.6g | 18g | 52.5g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 2960g | 9648kcal | 359.1g | 1758.5g | 82.9g | 162.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 44633kcal | 1325.8g | 7020g | 1115.2g | 668.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22317kcal | 662.9g | 3510g | 557.6g | 334.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11158kcal | 331.5g | 1755g | 278.8g | 167.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu