Porkkanamuffinsit

Laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita taikinaan rasva.

Lisää sitten maito ja porkkanaraaste ja sekoita vain sen verran että taikina on tasaista.

Nosta taikinasta kahdella lusikalla nokareita muffinssivuokiin.

Paista muffinsseja uunin keskitasolla noin 15 minuuttia tai kunnes ovat kauniin ruskeita.

Anna jäähtyä ennen kuorruttamista.

mokkakuorrutus:
Sekoita 1 paketti tomusokeria ja 2 rkl vahvaa kahvia.

Lusikoi muffineille kuorrutusta ja ripottele päälle suklaaströsseleitä.

spelttijauhojen sijaan voi käyttää myös graham-jauhoja

lähde: www. vegaaniliitto.

fi /muokattu resepti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa

Kimara
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomusokeri 1dl=60g2152g8607kcal0g2151.7g0g0g
Porkkanaraaste (Palmia)1285g411kcal7.7g87.4g2.6g0g
Ykkösmaito 1 dl2585g1060kcal85.3g124.1g25.9g0g
Flora culinesse511g3780kcal0g0g418.9g0g
Leivinjauhe124g217kcal6.4g46.8g0g0.6g
Hermesetas-jauhe186g537kcal2.2g104g0g74.3g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g650g2081kcal110.5g299.1g48.8g113.8g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala836g2675kcal125.4g493.2g21.7g83.6g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1672g6019kcal217.3g1170.3g35.1g61.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g50771kcal1109.6g8953.2g1106g668.4g
Valittu annoskoko10000g25386kcal554.8g4476.6g553g334.2g
Annoskoko puolitettuna5000g12693kcal277.4g2238.3g276.5g167.1g
Arvot/100g100g254kcal5.5g44.8g5.5g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=35309