Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 609g | 1011kcal | 115.7g | 0g | 60.9g | 0g | |
| Sipuli | 48g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 351g | 133kcal | 11.6g | 10.2g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 102g | 145kcal | 12.7g | 0.3g | 10.4g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 140g | 485kcal | 7.7g | 110.8g | 1.1g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2499g | 3578kcal | 296.6g | 247.2g | 155.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1789kcal | 148.3g | 123.6g | 77.8g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 894kcal | 74.2g | 61.8g | 38.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu