AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 6.9g | 23kcal | 0.7g | 4.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 6.3g | 10kcal | 0.8g | 2.1g | 0.3g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 31g | 8.5kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 13g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 13g | 20kcal | 1g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 9g | 5.6kcal | 0.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 595kcal | 14g | 72.4g | 27.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 297kcal | 7g | 36.2g | 13.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 149kcal | 3.5g | 18.1g | 6.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 29g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu