Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 70g | 24kcal | 0.1g | 5g | 0.2g | 1.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 2g | 7.5kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 40g | 28kcal | 6g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 10g | 19kcal | 0.4g | 1.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 167kcal | 13g | 20.6g | 3g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 83kcal | 6.5g | 10.3g | 1.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 42kcal | 3.3g | 5.2g | 0.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.2g | 8.2g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu