Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 63g | 81kcal | 11.3g | 1.4g | 3.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 63g | 53kcal | 0.9g | 2.8g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 269kcal | 24.4g | 8.4g | 16.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 134kcal | 12.2g | 4.2g | 8.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 67kcal | 6.1g | 2.1g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.8g | 3.4g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu