Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 69g | 99kcal | 8.7g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 8.4g | 51kcal | 2g | 0.6g | 4.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 8.4g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 39g | 132kcal | 0.8g | 1.2g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 682kcal | 23g | 4g | 63.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 341kcal | 11.5g | 2g | 31.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 171kcal | 5.8g | 1g | 16g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.6g | 25.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu