Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 56g | 16kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 25g | 25kcal | 3.5g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 4.2g | 8kcal | 1.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 25g | 11kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 166kcal | 16.2g | 10g | 6.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 83kcal | 8.1g | 5g | 3.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 42kcal | 4.1g | 2.5g | 1.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.5g | 4g | 2.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu