Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 6.5g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 1g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 30g | 45kcal | 5.4g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 37g | 35kcal | 1.3g | 4.9g | 1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 203kcal | 16g | 10g | 10.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 102kcal | 8g | 5g | 5.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 51kcal | 4g | 2.5g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu