Herkkusmuutti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Päärynä, punnittu kuorineen		22g	8.3kcal	0.1g	1.5g	0g	0.8g
Appelsiini, kuorittu		39g	18kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.8g
Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g		3.1g	26kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		26g	12kcal	0.1g	1.7g	0.2g	0.9g
Inkivääri, tuore, silputtu		4.2g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		17g	12kcal	0.6g	0.6g	0.6g	0g
Mango (tuore)		15g	10kcal	0.1g	2.2g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	250g	177kcal	2.4g	20.2g	1.8g	5.8g
	Valittu annoskoko	125g	88kcal	1.2g	10.1g	0.9g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	63g	44kcal	0.6g	5.1g	0.5g	1.5g
	Arvot/100g	100g	71kcal	1g	8.1g	0.7g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu