Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 55g | 32kcal | 5.4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 16g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.3g | |
| Päärynä kuorittu | 19g | 8.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 18g | 7.8kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 14g | 22kcal | 0.7g | 2.2g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 198kcal | 12.8g | 28.6g | 2.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 99kcal | 6.4g | 14.3g | 1.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 50kcal | 3.2g | 7.2g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.1g | 11.4g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu