Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		22g	66kcal	2.9g	0.7g	5.7g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		4.9g	5.7kcal	0g	0.3g	0.5g	0.2g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		11g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		11g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		37g	7.6kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.5g
Kurkku, tuore		33g	3.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	250g	173kcal	7g	7g	12.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	125g	86kcal	3.5g	3.5g	6.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	63g	43kcal	1.8g	1.8g	3.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.8g	5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu