Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 63g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 13g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 50g | 60kcal | 1.5g | 2.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 138kcal | 4.2g | 6.4g | 10.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 69kcal | 2.1g | 3.2g | 5.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 35kcal | 1.1g | 1.6g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.7g | 2.6g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu