Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.2g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.3g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi | 12g | 88kcal | 0.1g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 1.2g | 7.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 19g | 30kcal | 1.3g | 3g | 1.3g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.5g | 6.7g | 0g | |
| Puolukka | 20g | 7.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 251g | 600kcal | 16.8g | 28.6g | 46.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 300kcal | 8.4g | 14.3g | 23.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 150kcal | 4.2g | 7.2g | 11.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.7g | 11.4g | 18.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu