Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 35g | 25kcal | 0.6g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 14g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 18g | 7.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 30g | 27kcal | 0.9g | 3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 251g | 231kcal | 14.4g | 20.4g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 116kcal | 7.2g | 10.2g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 58kcal | 3.6g | 5.1g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.7g | 8.1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu