Ulla äidin parempi lihakastike
Käristä lihat ja sipulisilppu voissa.
Lisää soijakastike ja keitä se kokoon.
Lisää vesi (niin että lihat peittyvät) ja anna hautua miedolla lämmöllä, Mitä pidempään, sen parempi.
Itse tähtään 2-3 tunnin haudutusaikaan.
Lopuksi suurusta maizenalla, keitä n. 10 min ja valmista on!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Teidi
Lisää soijakastike ja keitä se kokoon.
Lisää vesi (niin että lihat peittyvät) ja anna hautua miedolla lämmöllä, Mitä pidempään, sen parempi.
Itse tähtään 2-3 tunnin haudutusaikaan.
Lopuksi suurusta maizenalla, keitä n. 10 min ja valmista on!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Teidi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naturel naudanlihasuikale (Pirkka), annos 100g | 50g | 66kcal | 10.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 19g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 5.6g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Soijakastike less salt (Kikkoman) | 13g | 10kcal | 1.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 251g | 220kcal | 23.8g | 14.4g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 110kcal | 11.9g | 7.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 55kcal | 6g | 3.6g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 9.5g | 5.7g | 2.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu