Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 35g | 28kcal | 0.6g | 5.9g | 0g | 1.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 15g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.7g | 4.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 251g | 130kcal | 1.8g | 14.4g | 6.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 65kcal | 0.9g | 7.2g | 3.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 33kcal | 0.5g | 3.6g | 1.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.7g | 5.7g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu